整体の知識

休日の朝、腰や肩の疲れがスッキリしない【30代・女性】

更新日:

休日の朝なのに

お出かけしたいのに

もうお昼。。。

 

なぜスッキリ朝起きれないのか?

どうやったらスッキリ起きられるのか?

 

 

朝起きてもがツライ!

朝から頭痛がする!

 

 

 

今日もこのブログをご覧いただきありがとうございます!

島本町【腰痛治療専門院】整美灯-ともし-院長の吉川 宏です。

 

 

今回は、休日の朝の【肩こり】【腰痛】【疲労感】について

悩みをお持ちの方の『症例』と『原因』と『予防法』をお伝えしていきます。

【お悩み相談例①】

【30代・女性】教師

仕事は(月)~(金)

肩こりがひどく,腰も重くてスッキリしない。

 

基本土日はお休みで、お出かけしたいけど

疲れがひどく朝起きる時間も遅く、起きてもお昼までボーっとして

動き出すのはお昼くらい。

 

 

 

肩こりの原因①

【姿勢が猫背】

肩こりに悩んでいる人のほとんどが

猫背です!

 

猫背には4つのタイプがあります。

 

今回の患者さんは、

円背型と前肩型とやや顔出し型。

 

3つも重なった猫背でした!

 

肩こりの原因②

【甲状腺の問題】

10代のころから姿勢が悪く、

肩が凝って頭痛もあり、

頭痛や生理痛がひどあ時には

 

 

痛み止めを頼っていたと言うこともあり、

首回りの凝りと薬の副作用で

甲状腺の循環が悪く

【甲状腺機能亢進症】と診断されました。

 

バセドウ病です。

 

 

 

腰痛の原因

【骨盤の歪み】

この患者さんは、右利きで

足もよく右で組み

骨盤が右へ歪んでいます。

 

 

 

治療&予防法

 

治療てまは、

骨盤矯正で骨格を整えることをベースに

 

 

首肩周辺の緊張もとり

甲状腺の機能も正常に戻していくための

体質改善治療も取り入れていきます。

 

 

そして整体により整えてからは

自宅でもまず、歪みを整える為ストレッチポールがオススメです!

 

寝転がるだけでよいので、

まずは毎日ストレッチポール乗る

 

 

 

 

 

 

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ここまでこのブログをご覧いただき誠にありがとうございました。

これからも皆様のカラダとココロの健康の為、全力でサポートして灯します。

島本町【腰痛治療専門院】整美灯-ともし-  院長:吉川 宏

 

 

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