整体の知識

腰の激痛のあるときの寝方はこうする

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こんにちは

小岩で慢性腰痛専門整体院をしている

小川です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます!

さて、本日は『腰の激痛のあるときの寝方はこうする』です。

「ぎっくり腰の寝方」の画像検索結果

激しいぎっくり腰になっている人は最小限に痛みを抑えるために、このような姿勢で寝るのがいいですね。

腰の痛い側を下にして両膝をまげて腰を丸くして寝ます。

「ぎっくり腰の寝方」の画像検索結果

また仰向けでは、枕をして両膝を立てて、その下の隙間にクションや、座布団を二つ折りにして入れます。

このような姿勢で寝るのが負担も少なく一番楽な寝方になりますので是非一度試してください。

このような慢性腰痛でお悩みの方は当院にご相談ください。

 

慢性腰痛にお困りの方は、お越しください。

整体院 Hiko
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ホームページはこちら
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本日も、最後までブログをご覧いただき

ありがとうございました。

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